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パーソナルトレーナーになるための方法とは？
パーソナルトレーナーになるためのステップ パーソナルトレーナーになることは、スポーツや健康に興味があり、人々の健康とフィットネス目標をサポートしたいと考えている人にとって魅力的な職業です。パーソナルトレーナーになるためには、以下のステップを踏む必要があります。 1. 必要な知識と資格の取得 パーソナルトレーナーになるためには、適切な知識と資格を取得する必要があります。パーソナルトレーニングの基本知識やトレーニング方法、栄養学などの知識が求められます。パーソナルトレーナーとしての資格を取得するためには、専門学校やスクールでの受講や認定試験の合格が必要です。NESTAやNSCAなどの認定協会があるので、これらの資格取得を目指すと良いでしょう。 2. 実践的な経験を積む トレーナーとしての実践的な経験も重要です。ジムやフィットネスクラブでのインターンシップやアシスタントトレーナーとしての経験を積むことで、実際のクライアントに対する指導方法や技術を磨くことができます。また、パーソナルトレーニングのプログラム作成やクライアントの評価などの経験を通じて、自身のスキルを高めることができます。 [DIVIDER]ad[/DIVIDER] 3. 認知度の高い資格を取得する パーソナルトレーナーとしての信頼性を高めるためには、認知度の高い資格を取得することが重要です。有名な認定協会からの資格取得は、クライアントからの信頼を得るために有利に働きます。また、パーソナルトレーナーとしての専門知識や技術を証明することも重要です。 4. 実技試験の合格 パーソナルトレーナーには、実技試験の合格も必要です。実際のトレーニングシーンでの指導や施術技術を評価され、合格する必要があります。実技試験では、適切なトレーニングプログラム作成やクライアントへの適切な指導、安全な施術技術の実演などが求められます。 5. パーソナルトレーナーとしての就職・独立 資格と実践的な経験を積んだら、パーソナルトレーナーとしての就職や独立を考えることができます。就職する場合は、フィットネスクラブやスポーツ施設、専門学校などでの求人情報をチェックしましょう。独立する場合は、自身のスキルや知識を活かしてパーソナルトレーニングのサービスを提供することができます。独立する際には、集客や経営のスキルも必要になるので、それらにも取り組んでおくと良いでしょう。 [DIVIDER]ad[/DIVIDER] パーソナルトレーナーとしての仕事内容 パーソナルトレーナーの仕事内容は、クライアントの健康やフィットネス目標をサポートすることです。具体的な仕事内容は以下の通りです。 クライアントの現状評価や目標設定 トレーニングプログラムの作成 トレーニングセッションの指導 栄養指導や食事プランの作成 進捗のモニタリングと評価 クライアントとのコミュニケーションとサポート パーソナルトレーナーの仕事は、クライアントとの関係性を大切にし、クライアントの目標達成に向けて効果的な指導を行うことが求められます。また、フィットネス業界のトレンドや最新のトレーニング方法について常に学習し、自身のスキルを向上させることも重要です。 パーソナルトレーナーのメリット パーソナルトレーナーとしての仕事には、以下のようなメリットがあります。...
パーソナルジムに通っても痩せない人の特徴まとめ【7選】
今回はパーソナルジムに通っても痩せられない人の特徴をまとめて解説していきます。 現在パーソナルジムに通っているけど、なかなか結果が出ない方、この先もこのまま継続していて不安な方など一度この記事に目を通してみて、自分に当てはまるものがないか確認してみてください。 都内でトップ5に入る店舗規模（在籍トレーナー数や会員数）の個室専門パーソナルジムで店長を務め、その後独立。計1,000名以上のお客様を指導・カウンセリングしてきました。 そんな私の経験からパーソナルジムに通っても痩せられない・効果が出ない人の特徴を解説します。 [DIVIDER]ad[/DIVIDER] 1. とりあえずパーソナルジムに通えば痩せると思ってる パーソナルジムのカウンセリングを予約し、お金を払い、入会。 これだけで勇気のいる決断だった人も少なくないでしょう。 ただし入会はあくまでスタート。 入会してパーソナルジムの提供するプログラムを遂行してこそ結果が伴うものです。 パーソナルトレーナーとしてお客様へよく伝えていることとして、「ダイエットは食事が8割」という格言があります。 8割でも7割でも9割でも構わないのですが、数字が問題ではなく、とにかく食事はとってもとってもとっても重要ですよという話です。 そして食事はしているところにトレーナーは立ち会うことができません。 サボって、嘘の報告をトレーナーにすることもできちゃいます。 パーソナルジムに通って、パーソナルトレーニングだけをしていればいいというわけではなく、自分自身で強い意志を持ち、食事を行うセルフマネージメントも必要になってきます。 2. 自分のお金で通っていない パーソナルジムに通う客層は様々ですが、中にはご両親に負担してもらっている10代後半から20代前半の方、どこかの誰かさんに負担してもらっているお綺麗な方など色々な兼ね合いの自己負担なしで通われている方もいます。 このような方々はなかなか結果が出にくい印象があります。 トレーナーから何かを伝えてもあまり響いてない方もチラホラ、、、 なぜなのか。 それは決意が足りないからなのです。 パーソナルジムは決して安くありません。 2か月で2,30万円普通にかかります。 これをなんの苦しみや後ろめたさなしに支払える人が日本にどのくらいいるでしょう。 おそらく、2%未満でしょう。 自分でお金を払って通われている方と自分のお金で通われていない人には、決意が違いすぎるのです。 [DIVIDER]cheaper-personalgym[/DIVIDER] 3....
【最新】パーソナルジム業界カオスマップ2023年公開！
プレスリリースはこちら この度パーソナルジム業界のカオスマップを作成しました。 今や世間でもお馴染みになったパーソナルトレーニングジムですが、近年急速に店舗数の拡大や業態の変化が起こる業界となっております。 企業規模や業態ごとに、一目でパーソナルジム業界が分かるカオスマップとなっておりますので、ぜひチェックしてみてください。 この記事を読むと分かることは以下の通りです。 パーソナルジム業界の上場企業 パーソナルジムの大小 パーソナルジムの店舗数 パーソナルジムの新しいトレンド 某大手上場企業パーソナルジムで店長までなったのちに独立して、パーソナルトレーナー歴6年を迎える私が業界について解説します！ カオスマップ ※カオスマップ画像は適切な引用の元で自由に利用可能です 上場企業：運営会社が上場しているパーソナルジム 大手パーソナルジム：店舗数が30店舗以上あるパーソナルジム 中小パーソナルジム：店舗数が6店舗以上29店舗以下であるパーソナルジム 個人経営パーソナルジム：店舗数が5店舗以下であるパーソナルジム エンタメパーソナル：オタク専門などエンターテイメントを盛り込んだパーソナルジム 加圧パーソナル：加圧トレーニングを専門としたパーソナルジム オンラインパーソナル：オンラインでの指導を専門としたパーソナルジム 検索サービス：パーソナルジムをまとめたポータルサイト及びマッチングサイト ※店舗数は、9/29時点の数値となります。 ※本カオスマップは弊社が独自に調査、作成したもので、網羅性、正確性を担保するものではありません。※本カオスマップにあるロゴマークに関する権利は、個々の著作権・商標権者に帰属します。※企業・サービスのロゴを使用させていただいておりますが、各社様に事前許諾を得ていないものもございます。使用上問題のある場合は削除・差し替え対応致します。大変お手数ですが、お問い合わせフォームにご連絡ください。■引用・転載時のクレジット表記のお願い 本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。 〇引用元が「FitOnline」である旨を明記 〇「FitOnline」TOPページ（https://fitonline.co.jp/）、または、「FitOnline」の該当記事（https://fitonline.co.jp/blogs/all/personal-gym-chaos-map-2023）へのリンク設置 上場企業パーソナルジム パーソナルジム 店舗数 専用 RIZAP 127 - 24/7Workout...
【池袋】安いパーソナルジムランキング18選【忖度なし！】
今回は池袋駅周辺で価格の安いパーソナルジムをランキング形式でお届けします。 近年各社パーソナルジムの価格競争が激化しており、以下のように消費者側にとっては混乱してしまうような価格表示が混在しています。 月々4,000円から エリア最安価格級 など そこでFitOnlineではなるべく各社コースやキャンペーンなど条件を揃え、本当に1回当たりの金額が安いパーソナルジムがどこかを調査しました。 これから池袋エリアのパーソナルジムを通おうと思っている方、パーソナルジムの相見積もりをされている方々へ分かりやすさ第一で作成しました。 この記事はこんな方へおすすめです。 とにかく池袋エリアで安いパーソナルジムを知りたい方 池袋エリアのパーソナルジム料金を簡単に比較したい ※こちらの記事は、掲載パーソナルジムのサービスや満足度を保証するものではありません。採点に開きがありますが、あくまで独自の採点基準に沿った点数であり、各パーソナルジムの質やサービスを断定するものではありません。 [DIVIDER]ikebukuro-personalgym-for-women[/DIVIDER] 1回あたりの金額が安いランキング 順位 パーソナルジム ロゴ 1回当たり 入会金CPあり1回当たり 合計費用 入会金CPあり合計費用 入会金 入会金CP コース料金 トレーニング回数 トレーニング時間(分) 体験トレーニング 1位 エクササイズコーチ 池袋東口店・池袋西口店 ¥5,638...
【2月最新版】女性におすすめの池袋パーソナルジムランキング10選
今回は池袋駅周辺で女性におすすめのパーソナルジムトップ10をランキング形式でお届けします。 女性ならではのパーソナルジム選びを指標にして、FitOnlineで独自に採点しました。 ※こちらの記事は、掲載パーソナルジムのサービスや満足度を保証するものではありません。採点に開きがありますが、あくまで独自の採点基準に沿った点数であり、各パーソナルジムの質やサービスを断定するものではありません。 [DIVIDER]ikebukuro-low-priced-personalgym[/DIVIDER] おすすめランキング 順位 パーソナルジム ロゴ 総合点 女性専用 トレーナー トレーナー指名 タオル・ウェア貸し出し シャワー パウダールーム アメニティ 駅近（徒歩何分） 1位 RIZAP WOMAN 池袋西口店（池袋2丁目） 93点 ○ 100%女性 △ ○ ○ ○ ○ 5分...
パーソナルトレーナーの彼が気になる方へ【恋愛】
今現在パーソナルトレーナーの彼が気になっている方へ、パーソナルトレーナーと付き合うとはどのような恋愛になり得るのかをまとめました。 またパーソナルトレーナーに限らず、筋トレを熱心にされているマッチョな彼が気になっている方も読んでいただける内容となっています。 現役パーソナルトレーナーとして活動し、筋トレをこよなく愛する私からの意見とパーソナルトレーナーやマッチョの知り合いが多くいる中で感じてきた恋愛観をまとめました。 なるべく私だけの主観的な恋愛観にならないよう、知り合いのパーソナルトレーナーの声も反映しております。 こちらの記事はあくまでも一意見として書いているものであり、パーソナルトレーナーやマッチョ、筋トレ好き全員を決めつけるような内容ではありませんのでご注意ください。 [DIVIDER]trainer-client-love[/DIVIDER] [DIVIDER]ad[/DIVIDER] パーソナルトレーナーはどんな恋愛をするのか まず初めに、パーソナルトレーナーと言っても普通の人間であり、おとこであることに変わりないので、特に変わった恋愛はしません。 ただ彼らの共通点としては、トレーニングや筋トレが大好きであること、食事や栄養の知識が豊富であることや場合によっては一般人とかけ離れた食生活をされているのが大きな特徴です。 大会へ本気で出場する彼かどうか まずパーソナルトレーナーやマッチョでも、大会などに本気で出場するのか、趣味でトレーニングやボディメイクをされているのかで大きく異なります。 大会へ出場する彼であれば、ある一定期間（人によっては1年中）アスリートかそれ以上の食生活とトレーニングをします。 食生活は当然デートにも大きな影響を与えるので、大会へ本気で出場する選手なのかどうか、そして厳しい食事制限なども一緒にサポートしてあげたい彼なのかを見極める必要があります。 ただ、中には大会などには出場しない趣味系マッチョもいます。 厳しい食事制限もなく比較的お付き合いのしやすい部類でもあるのが趣味系マッチョ・パーソナルトレーナーです。 ただ、途中で気が変わって大会出場したいと思うようになるポテンシャルも待ち合わせているとは思います。 「筋トレと私どっちが大事なの？」という女性からの問い詰めで別れるのは、マッチョ界隈ではよくある話だとか、、、？ 実は羨ましいジムデート たまに可愛い女の子を連れてジムデートをしているカップルを見かけます。 真面目に今日も集中してダンベルを担いでいる傍ら、横目で羨ましいなと思っていたりもします。 たまには自分一人でだけではなく、女の子とジムデートもしたいなとリアルに思っていたりするのがパーソナルトレーナーやマッチョの本音です。 スイーツや甘い物も好き 大会を終え、過酷な減量生活からやっと解放された一口目で甘いデザートやドーナッツなどを頬張るマッチョはコンテスト会場で溢れかえっています。 そのタイミングだからこそ特に甘い物が食べたくなるとも言えますが、私の知る限りスイーツマッチョや甘党マッチョは多いように思えます。 パーソナルトレーナーである彼からのアドバイスで言えば、スイーツ感覚でタンパク質が摂取できるプロテインバーや、トレーニング後のプロテインシェイクなども教えてくれて、ヘルシーでありながら美味しい新境地も味わえるかもしれません。 普通に甘いものを求めて週末デートなんかも全然好きだったりします。 [DIVIDER]ad[/DIVIDER] パーソナルトレーナーと付き合うメリット パーソナルトレーナーはトレーニングや筋トレ好きで食事や栄養の知識が豊富であることから、付き合い方次第では強力な健康パートナーになり得ます。...
パーソナルトレーナーが紹介するパーソナルトレーナーの選び方
今回はパーソナルトレーナーの選び方について説明していきます。 都内でトップ5に入るであろう店舗規模（在籍トレーナー数や会員数）の個室専門パーソナルジムで店長を務め、計100名以上のパーソナルトレーナーを指導、教育したのちに、パーソナルトレーナーとして独立しました。 そんな私の経験から良いパーソナルトレーナーの選び方をご紹介します。 [DIVIDER]ad[/DIVIDER] そもそもなぜパーソナルトレーナーを吟味して選ぶ必要があるのか パーソナルトレーナーは、専門的な知識と経験が必要不可欠な職業です。 ただ単に有名だからとか、資格を保有しているからという理由で選び難いのもパーソナルトレーナーだと思います。 基本的にパーソナルトレーナーは、対面でマンツーマンレッスンを実施することがほとんどですので、人と人の関わり合いなのです。 パーソナルトレーナーに近い職業を例に挙げると、美容師さんです。 気の合わない美容師さんや自分の好きなヘアスタイルが伝わらない経験一度や二度経験があるのではないでしょうか。 みんな国家資格を保有している美容師さんにも関わらずです。 結局マンツーマンの接客業でありサービス業であることから、知名度や資格の前に人と人としての相性が必要になってくるのです。 パーソナルジムとパーソナルトレーナーどちらを選ぶか パーソナルジムを選ぶのかそれともパーソナルトレーナーを選ぶのかは少し意味合いが変わってきます。 パーソナルジムを選ぶ場合 まだまだ認知されていませんが、ほとんどのパーソナルジムではトレーナーの完全な指名制度を設けていないジムがほとんどです。 これにはパーソナルジムのコース制度にあります。 パーソナル業界は人材の入れ替わりが激しく、1年未満で退職・転職してしまうトレーナーがほとんどだったりします。 ただ、お客様からは先に数ヶ月のコース料金をいただいているので、トレーナーがいなくなった後でも一定のサービスを提供し続けることが必要になってきます。 パーソナルジムでは、"〇〇パーソナルジム"というトータルパッケージでパーソナルトレーニングを販売しているのです。 なので当然パーソナルトレーナーのシフトによっては、パーソナルトレーナーがコロコロ代わりますし、途中で良いと思っていたトレーナーがいなくなったなんてことも起こってしまいます。 「パーソナルジム」として選ぶと、良いトレーナーに当たることもあれば、全然相性の合わないトレーナーに当たってしまうこともあるのです。 パーソナルトレーナーを選ぶ場合 それでは、パーソナルトレーナーを選びたい場合はどうすればいいのか。 これは、個人で活動しているパーソナルトレーナーに直接アポイントを取る必要があります。 パーソナルジムではなく、フィットネスクラブや24時間ジム・大手ジムなどの壁にプロフィール掲載されいるトレーナーは業務委託トレーナーである確率が高イノで、その人個人との契約になり、その人がトレーナーを引退しない限り、半永久的に見てもらえます。 また、InstagramやTwitterなどで発信しているトレーナーに直接連絡するのもいいでしょう。 [DIVIDER]ad[/DIVIDER] パーソナルトレーナーを選ぶうえでのポイント パーソナルトレーナーと言っても色々なトレーニングに特化したトレーナーがいて、そこに個々のパーソナリティやアイデンティティが付随しています。...
流行りのレンタルジムとは？【東京のおすすめ6選】
近年のフィットネスブームでジムの出店が増え、新しいジム利用の形であるレンタルジムが台頭してきました。 レンタルジムがまだ何かよくわかってない方、設備はどうか、都内のおすすめ店舗などこれを読めばどんな人に向いているのかがわかります！ [DIVIDER]ad[/DIVIDER] レンタルジムとは レンタルジムとは近年少しづつ増えてきているシャアリングサービスの1種です。 使いたい時に使いたい時間だけ予約・利用できて、基本的に施設を独り占めすることができます。 人と接触したくない方やトレーニングをするのに人目を気にしてしまう方、感染症などが気になる方などの需要を受けて、レンタルジムの数が東京都を中心に増えてきています。 また基本的には個室空間になっていますので、パーソナルトレーナーがパーソナルトレーニングを提供する場としても注目を浴びています。 レンタルジム利用に向いている人 人との接触を避けたい人 感染症などが気になる人 トレーニングをする際に人目が気になってしまう人 同じトレーニングを好きなだけ好きなようにトレーニングしたい人 パーソナルトレーナー トレーニング動画の撮影をしたい人 恋人や友達と自由気ままにトレーニングしたい人 レンタルジムの設備 レンタルジムの設備はジムによって若干の違いこそありますが、基本的には同じような器具が設置してあります。 ジムの広さはワンルームマンションほどであり、おけるマシンの種類と数は限られています。 パワーラックまたはスミスマシン パワーラックやスミスマシンはどこのレンタルジムにも必ずと言っていいほど1台設置されています。 パワーラックですと、TUFFSTUFF(タフスタッフ)製のハイプーリーとロープーリーが付属しているマシンをよく見かけます。 (フィットネスショップより引用) スミスマシンはパワーラックよりも安全にトレーニングできるため、無人のレンタルジムで採用されていることも多いです。 またスミスマシンの進化系であるマルチファンクショナルマシンを設置する店舗もあります。 可変式ダンベル (フィットネスショップより引用) レンタルジムではスペースが限られており、数キロ刻みのダンベルを全て配置することはできません。 そこでレンタルジムやパーソナルジムなどで使われているのが、可変式ダンベルです。 ダンベルほぼ一つ分のスペースで、重さを自由自在に変更することができます。...
年収1000万円？月収150万円を達成したパーソナルトレーナーが解説
今回はパーソナルトレーナーの年収についてです。 フリーランスパーソナルトレーナーとして最高月収、150万円を達成した私の経験からパーソナルトレーナーは年収1,000万円を目指せるのかを解説していきます。 結論から申しますと、ズバリパーソナルトレーナーは年収1,000万円も目指せます。 ただ働き方によっては現実的に厳しくもなってしまうので、1,000万円目指したい方はどのように働く必要があるのか、最後までぜひお読みください！ [DIVIDER]ad[/DIVIDER] パーソナルトレーナーの平均年収 まずパーソナルトレーナーの平均年収はざっと300〜500万円前後と言われています。 私は業界大手のパーソナルジムで正社員・店長まで務め、後に独立して個人でパーソナルトレーナーとして活動してきました。 独立後はその年収ラインを大きく突き破ぶることができましたが、社員パーソナルトレーナーの時はその平均年収内に収まっていましたので、業界の平均年収もおおかた正しいかと思います。 正社員のパーソナルトレーナープレーヤーとして、年収をこのラインから大きく超えていくのは会社の仕組み上かなり現実的でないというのも同時に感じました。 会社という組織の中ですと、パーソナルトレーナーというプレーヤーからは離れて管理職などに就く必要性があります。 パーソナルトレーナーの給与体系と働き方 パーソナルトレーナーには様々な働き方があります。 フィットネスジムやパーソナルジムで正社員として働く フリーランスパーソナルトレーナーとして、フィットネスジムなどと業務委託契約をして働く フリーランスパーソナルトレーナーとして完全に個人で集客をして働く パーソナルジムなどを開業し、オーナー兼パーソナルトレーナーとして働く ジムやパーソナルジムで正社員として働く この働き方は、固定給＋インセンティブの給与体系で求人を出しているところがほとんどです。 実際私も業界大手のパーソナルジムで正社員をしておりましたが、同じく固定給＋インセンティブでした。 お客様側からすると、大きな会社という組織で信頼や安心を高いお金出して通われる方が多かったですが、その代わり人件費や本社など様々な経費もかかるため、単価の割りにトレーナーへのインセンティブはさほど入ってきません。 ただ集客を会社が行ってくれる点と多くの経験を得られるのは、正社員パーソナルトレーナー最大のメリットです。 フリーランスのパーソナルトレーナーとして、フィットネスジムなどと業務委託契約をして働く 2番目のフリーランスとしてフィットネスジムなどで業務委託契約をする働き方は、ジムとパーソナルトレーナーとの間でセッション単価あたりの割合を決めるのが一般的です。 例えばセッション料金を1本あたり8,000円に設定したとして、業務委託契約の内容がジムとパーソナルトレーナーで取り分が4:6だったとすると、 8,000円の4割＝3,200円がジムへ8,000円の6割＝6,200円がトレーナーへ といった感じになります。 この割合は各ジムやトレーナーの力量及び交渉によっても変わってきます。 取り分が引かれて一見ネガティブに捉える方もいるかと思いますが、ジムの会員さんへ集客しやすかったり、パーソナル見込み客も多くいることから集客の負担も軽減される働き方ではあります。（全く集客をしなくて言い訳ではない） 独立したばかりのトレーナーはこの働き方から始めるといいです、...
パーソナルトレーナーとお客さんの恋事情【実例あり】
今回はパーソナルトレーナーとお客さんの恋事情に関して私の実体験を混ぜながら解説していきます。 私自身都内の某主要駅にて、4年ほど業界に身を置いている現役パーソナルトレーナーです。 都内でトップ5に入るであろう店舗規模（在籍トレーナー数や会員数）の個室専門パーソナルジムで2年ほど勤めて店長までなりました。 その後独立して、フリーランスとしてパーソナルトレーナーを行なっています。 そんな私のパーソナルトレーナー目線から、今回はパーソナルトレーナーとお客さんの恋事情を徹底解説します！ [DIVIDER]personal-trainer-love[/DIVIDER] [DIVIDER]ad[/DIVIDER] 業界の現状と客層 パーソナルトレーニング業界も多様になってきていますので、まずは前提条件を整理していきたいと思います。 主に業界としては3形態あると思っています。 フィットネスクラブが提供するパーソナルトレーニングサービス 近年流行っているパーソナルトレーニング特化型のパーソナルジム コンテスト歴などがありSNSなどで知名度を上げている選手が行う個人でのパーソナルトレーニング 今回はあくまでパーソナルトレーニング特化型のパーソナルジムという前提でお話を進めていきます。 実は女性会員が圧倒的に多いパーソナルジム 私が在籍していたパーソナルジムでの統計となりますが、お客さんの在籍男女比は以下の通りです。 男 3 : 7 女 都内主要駅で1,000人近くのお客様が在籍していましたので、都内及び首都圏は大体近い統計になるのではないでしょうか。 そしてその在籍女性のうち、20代3割、30代3割、40代3割、その他1割といったところです。 パーソナルジムの料金体系はコース制になっているところが多く、1契約で数十万かかることがほとんどですので、金銭的にもある程度余裕のある20代後半から40代の在籍が多くなります。 しかもその年代から女性は、太り始めるまたは痩せないというのを実感してきたりするものです。 恋の予感がするパーソナルトレーナーという職業 パーソナルトレーナーとは主にお客さん（クライアント）に対し、トレーニング指導を行うフィットネスジムやパーソナルジムで働くトレーナーを指します。 ここ数年でのフィットネスブームに並行して、ダイエットや筋トレをする人が増えてきました。 より効率的にトレーニング効果を得るため、お客さんへ丁寧にトレーニング指導、悩み解決、お食事指導などを行っています。 そんなパーソナルトレーナーという職業ですが、私の考える恋の予感は以下の条件です。...