ゴールドジム（GOLD'S GYM）ソイプロテイン2種類を徹底比較！味の違いとどっちがおすすめか

「ゴールドジムのソイプロテインって、キャラメルとカフェラテのどっちがおいしいの？」「ソイ特有の粉っぽさは大丈夫？」そんな疑問に答えるため、2種類を実際に試飲して比較しました。結論から言うと、どちらも大豆のクセはほとんどなく、大きな違いは甘さの強さです。あなたに合うのはどちらか、味の特徴と選び方から確かめてみてください。

筋トレ歴12年・パーソナルトレーナー歴8年で、これまで300種以上のプロテインを試飲してきた筆者が評価しています。

※プロテインを「味」で選びたい方は、まず 本当に美味しいプロテインおすすめランキング｜300種以上を実際に飲んで味別に厳選 で全タイプを横断比較した美味しいプロテインの総合・味別ランキングをご覧ください。ソイプロテインだけで選びたい方は ソイプロテインおすすめランキング｜全部飲んで美味しいものだけを厳選 もあわせてどうぞ。

この記事では以下の内容をお伝えします：

• ゴールドジムソイプロテイン2フレーバーの比較とおすすめ
• ゴールドジムソイプロテインの栄養成分と効果
• ゴールドジムソイプロテインのこだわりと特徴
• 各ソイプロテインフレーバーの種類と選び方
• ソイプロテインの溶け具合と泡立ち（動画付き）

ゴールドジムソイプロテイン 2フレーバー徹底比較

記事制作にあたりFitOnlineで独自にソイプロテインを試飲して、全2種類をレーティングしました。味わい、溶けやすさ、泡立ち具合など、様々な観点から徹底評価しています。

各フレーバーセクションにはシェイク後の動画付きです！

• 溶けやすさレベル：10秒間シェイクした後にダマがどれくらい残らないかのレベル
• 泡立ちにくさレベル：シェイク後に泡がどれくらい残らないかのレベル
• 甘味レベル：甘味をどれくらい感じられるかのレベル
• 酸味レベル：酸味をどれくらい感じられるかのレベル
• スッキリレベル：喉越しよく、スッキリ飲めるレベル
• ソイの臭みレベル：ソイの臭みをどれくらい感じられるかのレベル

キャラメル風味

キャラメル風味は、濃厚なキャラメルドリンクのような味わいが楽しめるフレーバーです。キャラメルらしい甘さがしっかり感じられ、飲みごたえは十分あります。ソイプロテインにありがちな粉っぽさがなく、大豆特有のクセもほとんど気になりません。後味はやや重めなので、さっぱり飲みたいときよりも、甘いものが欲しいときに向いています。ソイプロテインの風味が苦手な方や、甘いフレーバーが好きな方におすすめの一杯です。

内容量	800g
100g当たりのエネルギー	390kcal
100g当たりのたんぱく質	75.6g
100g当たりの脂質	4.9g
100g当たりの炭水化物	10.9g
100g当たりの食塩相当量	2.8g
原材料名	大豆たんぱく（中国製造）、デキストリン、クリーミングパウダー、食塩/香料、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、カラメル色素、V.C、乳化剤、抽出V.E、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12（一部に乳成分、大豆を含む）

カフェラテ風味

カフェラテ風味は、ラテのほろ苦さと甘さが合わさった、落ち着いた味わいのフレーバーです。甘さはキャラメル風味より控えめで、ラテの苦味が甘さを中和するようなバランスになっています。大豆特有のクセはほとんど感じられず、ソイプロテインらしさを気にせず飲めます。口当たりはどっしりとしていて、スッキリとした飲み口ではありません。甘すぎるプロテインが苦手な方や、コーヒー系の味が好きな方におすすめです。

内容量	800g
100g当たりのエネルギー	388kcal
100g当たりのたんぱく質	74.9g
100g当たりの脂質	3.7g
100g当たりの炭水化物	13.8g
100g当たりの食塩相当量	2.4g
原材料名	粉末状大豆たんぱく（大豆を含む）（国内製造）、ぶどう糖、マルトデキストリン、インスタントコーヒー/香料、乳化剤（乳由来）、甘味料（ステビア、スクラロース、アセスルファムK）、V.C、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B２、V.B6、V.A、V.B1、葉酸、V.D、V.B12

ゴールドジムソイプロテインの特徴

ゴールドジムソイプロテインは、トレーニングジムとしておなじみのゴールドジムが手がける、大豆由来のプロテインです。「ソイプロテインは粉っぽくて飲みにくい」というイメージを持たれがちななかで、毎日続けられるおいしさと飲みやすさにこだわって作られています。具体的な特徴は、大きく分けて以下の4点です。

• 大豆たんぱく100%で、ざらつきをおさえたなめらかな口当たり
• ビタミンB群をはじめとする11種類のビタミンを配合
• ゆっくり吸収されるので腹持ちがよい
• トレーニング後から間食、寝る前まで使いやすい

大豆たんぱく100%で、ざらつきをおさえたなめらかな口当たり

ゴールドジムソイプロテインは、たんぱく原料に大豆たんぱくを100%使用しています。ソイプロテインにありがちなざらつきをおさえ、なめらかな口当たりに仕上げているのが特徴です。実際に試飲したキャラメル風味とカフェラテ風味は、どちらも粉っぽさが気にならず、大豆特有のクセもほとんど感じられませんでした。ソイプロテインの風味が苦手で続かなかった方でも、手に取りやすい一杯です。

ビタミンB群をはじめとする11種類のビタミンを配合

ゴールドジムソイプロテインには、ビタミンA、ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンB₆、ビタミンB₁₂、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸の11種類のビタミンが配合されています。なかでもビタミンB群は、たんぱく質を体づくりに活かすうえで欠かせない栄養素です。水に溶けやすく体にためておけないため、毎日こまめにとることが大切です。たんぱく質と一緒にまとめて補えるので、食事が偏りがちな日の栄養補給にも役立ちます。

ゆっくり吸収されるので腹持ちがよい

大豆由来のたんぱく質は、牛乳由来のホエイプロテインに比べてゆっくり吸収され、長い時間をかけて体にアミノ酸を届けます。すぐに栄養をとりたい場面よりも、じっくり栄養を補いたい場面に向いているのが特徴です。腹持ちがよいため、小腹がすいたときの間食や、カロリーを気にしている時期のおやつ代わりにも取り入れやすくなっています。

トレーニング後から間食、寝る前まで使いやすい

公式ストアでは、トレーニング後の栄養補給、間食や食事のサポート、寝る前のたんぱく質補給の3つの場面での活用がすすめられています。飲み方は、1回20〜30gを目安に、コップ1杯（約200ml）の水や牛乳、ジュースなどに溶かすだけです。大さじ山盛り1杯で約10〜15gなので、大さじ2杯ほどが1回分の目安になります。トレーニングをしている方はもちろん、健康のためにたんぱく質を意識してとりたい方にも使いやすいプロテインです。

ゴールドジムソイプロテインの種類と選び方

ゴールドジムソイプロテインは、キャラメル風味とカフェラテ風味の2種類のフレーバーを展開しており、いずれも800gで販売されています。どちらも大豆たんぱく100%で11種類のビタミンを配合している点は共通していますが、「甘さの強さ」と「風味の方向性」がはっきり違うため、自分の好みや飲むタイミングに合わせて選ぶのがおすすめです。

なお、もっと豊富なフレーバーから選びたい方や、吸収の速い動物性のホエイプロテインを探している方には、同じゴールドジムブランドのホエイプロテインもおすすめです。ホエイプロテインとCFM®ホエイプロテインの全9種類を実際に試飲して比較した ゴールドジム（GOLD'S GYM）ホエイプロテイン完全ガイド｜味・溶けやすさ・泡立ち全評価とおすすめランキング もあわせてチェックしてみてください。

各フレーバーの特徴

キャラメル風味：濃厚な甘さが楽しめるデザート系フレーバー

濃厚なキャラメルドリンクのような、しっかりとした甘さが楽しめるフレーバーです。粉っぽさや大豆のクセがほとんどないため、ソイプロテインを初めて選ぶ方や、甘いものが好きな方に向いています。後味はやや重めなので、甘いものが欲しくなったときの間食代わりにもぴったりです。

カフェラテ風味：ほろ苦さで甘さをおさえた大人味

原材料にインスタントコーヒーを使った、ラテのほろ苦さが感じられるフレーバーです。甘さはキャラメル風味より控えめで、苦味が甘さを中和する落ち着いた味わいになっています。甘すぎるプロテインが苦手な方や、コーヒー系の味が好きな方に向いています。

選び方のポイント

1. 味の好みで選ぶ

• しっかり甘いものが好き：キャラメル風味
• 甘さ控えめが好き：カフェラテ風味
• スイーツ系の味が好き：キャラメル風味
• コーヒー系の味が好き：カフェラテ風味

2. 飲むタイミングで選ぶ

• 甘いものが欲しくなる間食の時間：キャラメル風味
• 朝食やコーヒー代わりの一杯：カフェラテ風味

3. 初めての方におすすめ

ゴールドジムソイプロテインを初めて飲む方には、まずキャラメル風味がおすすめです。しっかりとした甘さで大豆のクセを感じにくく、ソイプロテインに飲みにくいイメージを持っている方でも抵抗なく飲めます。甘さが強すぎると感じる方や、コーヒーの風味が好きな方は、カフェラテ風味を選ぶと自分に合った味で続けやすくなります。

【あなたに合う美味しいプロテインを見つけたい方へ】

• ほかのソイプロテインとも味を比べて選びたい方へ。当メディアが試飲したソイプロテインを横断比較し、美味しい順にランキングした総まとめです → ソイプロテインおすすめランキング｜全部飲んで美味しいものだけを厳選
• ソイにこだわらず、ホエイも含めた全タイプから味で選びたい方へ。当メディアが試飲した各ブランドのプロテインを横断比較した総まとめです → 本当に美味しいプロテインおすすめランキング｜300種以上を実際に飲んで味別に厳選
• 同じゴールドジムで、動物性のホエイプロテインも試したい方へ。牛乳由来のホエイは吸収が速く、トレーニング直後の栄養補給に向いています。ホエイプロテインとCFM®ホエイプロテインの全9種類を試飲して比較したレビューです → ゴールドジム（GOLD'S GYM）ホエイプロテイン完全ガイド｜味・溶けやすさ・泡立ち全評価とおすすめランキング